Budo Jisho – Le parole Giapponesi che usiamo nelle arti marziali.
Puntata 05: Sedersi nel dojo, Seiza, Kamiza, Shimoza, Za Rei.
Una parte importantissima della pratica nelle arti marziali è legata al modo di disporsi nello spazio all’interno del dōjō e al modo di sedersi. Quest’azione all’apparenza molto semplice, richiede un certo impegno da parte nostra, perché comporta di imparare dove sedersi e come farlo. Il luogo è determinato dal grado che possediamo: i gradi più alti vanno protetti e pertanto si dispongono nella parte più distante dalla porta. Il modo è quello tradizionale giapponese del seiza, che va eseguito scendendo perpendicolarmente e appoggiando le ginocchia in sequenza sinistro/destro, per poi accovacciarsi con i glutei sui talloni e la schiena perfettamente diritta.
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